Aéro-kick (Cardio-kickboxing)

Responsable de la division nationale "Activités martiales de la mise en forme/fitness" (RDN) : n.c.

• - Référent national des grades "Activités martiales de la mise en forme/fitness" [RNG] : Alain DELMAS - 06 80 87 67 82

► AERO-KICK

Activité de CARDIO-TRAINING MARTIAL originaire des ETATS-UNIS D'AMERIQUE DU NORD créée au 20ème siècle

Forme de pratique des années 1990, issue des U.S.A. axée sur la condition physique et notamment le développement cardio-respiratoire (cardio-training). Il consiste à exécuter des techniques de boxe dans le vide, dans un ordre chorégraphié et en musique. Cette forme de pratique qui a pour racines l’entraînement des boxes pieds-poings* et d'arts martiaux en musique du milieu du 20ème siècle a pris pour modèle les principes d’entraînement inspirés du « New âge californien » et des activités de mise en forme de type « fitness ». Parmi les activités les plus connues du public outre atlantique et du continent européen on trouve : le Cardio-Boxe française ou Music-BF (créé en France par Alain DELMAS dans les années 1970 et appelé depuis les années 1990, Savate-forme), le Cardio-lethwei (né dans les années 1970 aux USA), le Cardio-kickboxing (issu du kickboxing américain) et le Tae-bo (issu du Taekwondo), ces deux disciplines créées dans les années 1980-1990 aux USA, le Cardio-boxing (Cardio-boxe, (né en France dans les années 1990), le Body-combat (né en Australien dans les années 2000), l’Energie-full (né en France dans le années 1990 -développé par la Fédération Française de Full Contact et D.A.), le Yoseikan-forme et bien d’autres.

(*) "Boxe pieds-poings" : Expression proposée en 1976 par Alain DELMAS, enseignant d’université

Les compétitions

Il existe deux types de rencontre sportive (prestation chorégraphique en musique sur un praticable d'art martial) :

• - La prestation individuelle (solo)
  - La prestation en équipe.

Les grades techniques de base délivrés par l'enseignant d'un club

. Les ceintures dites "de couleur" pour un pratiquant de moins de 15 ans

En France, il est d’usage dans certains sports de combat depuis la fin des années 1980 d’utiliser les ceintures à section pour les jeunes de moins de 15 ans (ceinture blanche/jaune, jaune/orange, orange/verte, verte/bleue et bleue/marron). Ce dispositif permet de rajouter des grades intermédiaires en direction des jeunes ayant une pratique précoce. Pour les plus jeunes (moins de 6 ans), afin de repérer les progrès, à la ceinture blanche peut être rajouté des barrettes transversales ou des liserés longitudinaux. Cette gradation a été mise en place par la WKA-France/CNKB-France à partir de 2002 (devenue aujourd'hui la FSC).

. Les ceintures de couleur pour un pratiquant de 15 ans & plus

Cette progression fut instiguée dans les années 1930, notamment en Judo, par l'expert d'origine japonaise, Mikinosuke KAWAISHI, d'abord en Angleterre puis en France.

. Fiches d'auto-évaluation du niveau de pratique :

grilleautoeva-progres

. Grille de notation du niveau de maîtrise :

grillepdg

. Fiche de report de notes du passage de ceinture de couleur :

grillereport-de-notes

CERTIFICATS POUR LES GRADES DE BASE DÉLIVRÉS EN CLUB PAR LE RESPONSABLE TECHNIQUE 

DOCUMENTS ÉLECTRONIQUES À ADAPTER POUR CHAQUE DISCIPLINE 

ATTESTATIONS MOINS DE 15 ANS

ATTESTATIONS 15 ANS & PLUS

N.B. : Le dispositif d'obtention des grades de couleur en club est détaillé en haut du menu "Disciplines"

Les grades techniques supérieurs délivrés à la F.S.C. par un jury fédéral

La progression des degrés de grade respecte celle de la plupart des fédérations internationales de sports de combat et d'arts martiaux.

. Formules d'obtention des grades techniques supérieurs :

Les formules d'obtention des grades est détaillé au menu "Diplômes de grades techniques" www.fscfrance.fr/grades-superieurs/grades-superieurs-formules-dobtention/

. Programme des examens techniques des grades supérieurs délivrés par un jury fédéral

Voir au menu "diplômes de grades techniques" et sous-menu : "programme des examens"