Boxe libre

Responsable de la division nationale "Boxe Libre" (RDN) : John LELONG - 5ème degré

La Boxe Libre [Free-boxing] est une discipline née en France, qui mixte plusieurs arts martiaux et sports de combat.
Faisant partie intégrante du Mix Fighting System créée et déposée par John LELONG cette discipline est exclusive à la "Fédération de Sport de Combat et Arts Martiaux - France" depuis septembre 2019.
C'est un sport dit de "percussion-préhension-projection-soumission" qui autorise aussi bien les techniques de frappe avec les pieds, tibias, poings, avant-bras, coudes, genoux que les techniques de lutte avec projections, combat au sol et techniques de soumission, d'abandon.
En compétition la particularité est qu'elle se pratique avec une veste de kimono (avec ou sans manche), sur une surface tatami et avec un temps de combat au sol limité dans le temps à contrario des rencontres de MMA ou le combattant est torse nu, dans un octogone ou toute la durée du combat pourrait se faire au sol.
La boxe libre est enseignée dans plusieurs pays et ne cesse de se développer depuis ses débuts.
Le premier tournoi de Boxe libre a eu lieu en 1995 sur Marseille (France) et a regroupé une vingtaine de disciplines différentes.

L’histoire du MixFightingSystem, de la Boxe Libre & de son fondateur

Après avoir pratiqué de 8 à 18 ans, le judo, le Kung-Fu de l'école Hakka avec le Maître Hubert DECOSSE (7°duan), le Shidokan Karaté avec le Maître José GALLUCIO (7°dan) et le Kick Boxing avec Ali SADOK.
John Lelong commença à développer son propre style au cours de son service militaire en 1993. Durant cette période, il constata que les cours qu'il dispensait, étaient appréciés de tous, ce qui l'encouragea à développer et à peaufiner son propre système de combat. Il intégra l'équipe de karaté do de la Marine Nationale où il termina sur le podium en équipe lors du championnat de France interarmées.
Revenu à la vie civile, il ouvrit son 1er club à Marseille où il donna des cours de self-défense. Il structurera son système en lui donnant un nom, « le POING INSTINCTIF SELF-DEFENSE - BOXE LIBRE » marque qu'il déposa et qu'il découpa en 3 parties (Boxe Libre, Self Défense et Armes). Il décida de participer et de faire participer ses élèves à des championnats officiels auxquels ils eurent un grand succès au niveau Régional, National et International.
Il découvrit aussi entre temps le Sambo sous la tutelle de Christian BRUZAT (6°dan) et le Kali Escrima avec Jeff ESPINOUS et Mike INAYE.
L'école structurée commença à être reconnue, il intervint dans différentes  sociétés de sécurité et centres de formation d'agent de protection rapprochée. Il enseigna aux brigades volantes des Douanes, puis au club de Police Nationale de l'évêché de Marseille avant de rentrer au sein de la Police Nationale où il enseigna les techniques de son école au brigade anti-criminalité de Marseille lors des entraînements GTPI. Cf Magasines "Prosécurité N°1" sur la BAC de Marseille avec John lelong, "kombat N°13 de février-mars 2004" sur la BAC de Marseille avec John lelong et "kombat N° 14 d’avril-mai 2004" sur le P.I.S.D.

En 2004, John LELONG intégra également une équipe de cascadeurs cinématographiques pour leur apporter du réalisme lors des chorégraphies combat. Il mit à contribution son expérience et expertise des arts martiaux et sports de combat durant plusieurs années. Cf article la Provence du 15/12/2004 "La New Blade Team vers le septième ciel".

John LELONG cumule plusieurs titres de niveau national et international en Kung-Fu Sanshou, Sanda, Karaté Do, Karaté Shidokan, Karaté Kyokushinkai, Viet Vo Dao, Judo, Combat Complet, Kobudo, Kali Escrima, Lutte Contact...
Durant son parcours sportif il représenta la France dans plusieurs disciplines en intégrant l’équipe de France de MARINE KARATE DO, l’équipe de de France de VIET VO DAO, l’équipe de France de SHIDOKAN KARATE, l’équipe de de France de KALI ESCRIMA et l’équipe de France de JUDO (WIBK) ce qui fait de lui un combattant polyvalent et complet.
En 2019 John LELONG a renommé sa méthode pour mieux se développer à l’international en l'appelant "mix figting system" et en dissociant les 3 axes :
"Poing Instinctif Self Defense" [P.I.S.D.] pour la self défense,
"Boxe Libre" [Free Boxing] pour le combat sportif
"Maniements d'armes" [Weapons].
Aujourd'hui il est vice-président de la FSC et intervient lors de stages, séminaires et s'implique activement dans la promotion et développement du mix fighting system en France et à l’international.

Les compétitions de Boxe Libre

Il existe 3 types de rencontre sportive en boxe libre pour permettre à tous les pratiquants d'y trouver leur bonheur :
  • - La Boxe Libre éducative pour un travail technique en toute sécurité
    - La Tiger Cup pour un sentiment de liberté car protection très limité
    - La boxe libre plein contact pour la recherche d'efficacité.

 

Règles, catégories d'âge et de poids

 

Les Grades en Boxe Libre

Grades Enfants
A partir de 5 ans
1er Grade (oiseau)
2em Grade (tigre)
3em Grade (dragon)
5 à 8ans
8 à 10ans
10 à 12ans
L’élève doit avoir moins de 8 ans pour passer ce grade
L’élève doit avoir moins de 10 ans pour passer ce grade
L’élève doit avoir moins de 12 ans pour passer ce grade
Grades Intermédiaires
A partir de 12 ans
Ceinture Blanche

Elle permet de fermer la veste et tenir un pantalon 😉
Ceinture Verte

Elle se passe après 1 année de pratique

Ceinture Bleue

Elle se passe après 2 années de pratique
Ceinture Rouge

Elle se passe après 3 années de pratique et l’élève doit avoir 16 ans minimum
Grades Supérieurs
A partir de 18 ans
Ceinture Rouge/Noire

L’élève doit :
- Avoir minimum 4 années de pratique.
- Posséder un diplôme de secourisme homologué.
- Avoir participé à 1 tournoi de boxe libre ou compétition de plein contact de niveau régional.
Ceinture Noire (six degrés dans l'échelle des grades)

Pour la ceintoire noire 1er degré, l'élève doit :
- avoir 10 ans de pratique ou posséder une ceinture noire dans une autre discipline de combat.
- Posséder un diplôme de secourisme homologué.
- Avoir participé à 1 tournoi de boxe libre ou compétition de plein contact de niveau national.
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